ইউনূস-তারেক বৈঠক হবে ‘ওয়ান টু ওয়ান’, আশাবাদী দুই পক্ষই
এই গরমে ঠান্ডা এক গ্লাস জিরা পানি প্রাণ জুড়াবে। স্বাস্থ্যকর পানীয়টি পুষ্টিগুণেও অনন্য। জেনে নিন কীভাবে জিরা পানি বানাবেন ও এর উপকারিতা সম্পর্কে।
যেভাবে বানাবেন
১ লিটার ঠান্ডা
পানিতে ২ চা চামচ জিরার গুঁড়া মেশান। ২ থেকে ৩ টেবিল চামচ ঘন তেঁতুলের মাড়, স্বাদ মতো
আখের গুড়, ১ চা চামচ বিট লবণ ও স্বাদ মতো লবণ মেশান। পরিবেশন করুন গ্লাসে ঢেলে।
কেন খাবেন জিরা
পানি?
> জিরাতে
আয়রন পাওয়া যায় প্রচুর পরিমাণে। নিয়মিত জিরা পানি খেলে তাই রক্তশূন্যতা দূর হয়।
> প্রচণ্ড
গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে স্বাস্থ্যকর জিরার পানির জুড়ি নেই।
> হজমের
গণ্ডগোল ও অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করে।
> মর্নিং
সিকনেস অনেকাংশে কাটিয়ে দেবে এই পানীয়।
> খুব কম
ক্যালোরি থাকে এতে। ফলে খাওয়া যায় নিশ্চিন্তে।
> শরীরের
দূষিত বিভিন্ন পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে।
